Psicoterapia
¿Soy ansiosa?
¿Qué nos pasa cuando sentimos que somos, eso que nos sucede? La ansiedad en el ser humano es adaptativa, prepara para alguna situación de peligro. En ciertos casos, algunos estados de ansiedad son tan recurrentes que las personas sienten que definen su ser. En otros, esos estados tienen una intensidad tan desproporcionada que desborda el cuerpo y hasta llegan a paralizar, como en los ataques de pánico. Suele ocurrir que se desconoce el peligro o no es un peligro real pero se sufre como si lo fuera. En todas estas situaciones, la ansiedad se torna una gran fuente de sufrimiento psíquico. ¿Qué se puede hacer con eso?
¿Por qué me siento tan angustiado?
La angustia es un afecto inherente al ser humano pero, ¿qué sucede cuando abruma de tal modo que a veces no es posible pensar, cuando hasta el cuerpo no aguanta, cuando nada alivia? Es importante saber que no hay que temerle a la angustia, que no resulta intentar ignorarla, tampoco resulta taparla con actividades, porque a la larga produce mayor sufrimiento. Lo que suele resultar es ponerla en palabras en un espacio psicoterapéutico. Pero entonces, ¿sólo se trata de hablar sobre lo que angustia?, ¿qué más hacer con eso?
¿Qué es la depresión?
La depresión, uno de los síntomas de esta época, se puede manifestar con una tristeza intensa, sentimientos de desesperanza, apatía, en algunos casos ira, frustración que perdura en el tiempo. Estado en el que la persona "se encuentra", se recluye, muchas veces no sabe bien por qué. Cuadro que produce una gran preocupación, no sólo por el gran sufrimiento psíquico de quien lo padece sino el impacto que produce en sus entornos familiares, sociales y laborales. En algunos casos son necesarios los psicofármacos, lo que no constituye en sí una solución, a menos que la persona realice tratamiento psicoterapéutico. Es evidente que hay algo allí que no está funcionando como "se espera", pero ¿de qué se trata?, y más aún, ¿qué se puede hacer con eso?
¿Cuándo una enfermedad es psicosomática?
Las enfermedades psicosomáticas darían cuenta del entretejido de la psiquis y el cuerpo, un cuerpo que padece sin mediación de la palabra. El discurso médico, después de realizar los estudios correspondientes suele decir "usted no tiene algo físico, es por los nervios" o "la causa puede ser emocional" y en algunos casos se deriva porque se reconoce una causa no sólo orgánica. Un tratamiento psicoterapéutico permite articular el cuerpo y el lenguaje, intentando devolver la palabra a ese sujeto que está en el lugar del cuerpo que padece. Poniendo en palabras aquello que le sucede es posible aliviar ese sufrimiento psíquico que se manifiesta físicamente. Entonces, ¿cómo saber si lo que se padece es psicosomático? y luego ¿qué hacer con eso?
Psicóloga Clínica